-Makan teratur dan kurangi karbohidrat berlebih.
-Perbanyak serat, protein, dan lemak sehat.
-Rutin berolahraga untuk meningkatkan efektivitas insulin.
Kelola stres agar gula darah tidak melonjak.
Dengan kombinasi makanan bergizi dan gaya hidup seimbang, menjaga gula darah stabil bukan lagi hal sulit.***
