… lanjutan Bahaya Teh Pelangsing
Mengandalkan teh pelangsing untuk menurunkan berat badan tidak direkomendasikan sebagai metode utama.
Cara yang lebih sehat dan terbukti efektif meliputi:
- Mengatur pola makan seimbang, membatasi gula, lemak, dan kalori
- Melakukan aktivitas fisik rutin setidaknya 30 menit per hari
- Cukup tidur dan mengelola stres
- Konsultasi ke dokter jika berat badan sulit dikendalikan
Jika tetap ingin mencoba teh pelangsing, pastikan produk tersebut telah mendapat izin edar dari BPOM.
Untuk mengetahui apakah berat badan Anda sudah sesuai, gunakan penghitungan Indeks Massa Tubuh (IMT/BMI), dengan rentang ideal 18,5–22,9 untuk masyarakat Asia.-***
