KITAINDONESIASATU.COM – Suplemen omega-3 atau minyak ikan kerap dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari jantung hingga peradangan.
Namun, bagaimana sebenarnya pengaruh omega-3 terhadap kadar gula darah masih menjadi pertanyaan banyak orang, khususnya penderita diabetes dan pradiabetes.
Omega-3 merupakan jenis lemak sehat yang secara alami ditemukan pada ikan laut dingin seperti salmon, tuna, dan makarel.
Dalam bentuk suplemen, omega-3 banyak dikonsumsi untuk mendukung kesehatan jantung dan metabolisme.
Menurut laporan Fairwell Health, hasil penelitian ilmiah mengenai efek konsumsi omega-3 harian terhadap kadar glukosa darah masih menunjukkan hasil yang beragam.
Sejumlah studi mencatat adanya penurunan gula darah, sementara penelitian lain tidak menemukan perubahan yang signifikan.
