KITAINDONESIASATU.COM – Makanan yang membuat jantung lelah ternyata lebih dekat dari yang Anda kira — bahkan bisa jadi sedang Anda makan hari ini.
Seperti diketahui, penyakit jantung dikenal sebagai salah satu penyebab utama kematian di sebagian besar negara di dunia, dan kini sebuah studi terbaru mengungkap bahwa kebiasaan makan sehari-hari bisa jadi kontributor utama masalah ini.
Dilansir dari situs kesehatan terkemuka Harvard Health, ada enam makanan umum yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan jantung.
Roti Putih
Salah satu makanan yang membuat jantung lelah adalah roti putih. Meski tampak biasa, roti jenis ini mengandung banyak aditif seperti gula tambahan dan garam berlebihan.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi roti putih secara rutin dapat meningkatkan kadar insulin dan tekanan darah, yang pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit jantung.
